Líkami og öndun er dagsnámskeið sem sameinar öndun, líkamsvitund og meðvitaða líkamlega vinnu til að styðja við jafnvægi, seiglu og endurheimt í taugakerfinu. Á námskeiðinu er unnið bæði með styrktaræfingar sem byggja upp burð og stöðugleika og teygjur sem létta á kerfinu, mýkja líkamann og styðja við djúpa slökun.
Þegar þú hefur gengið frá pöntun getur þú sent tölvupóst á anda@anda.is og látið vita hvaða dagsetning hentar þér.
