Slökum aðeins á

Hérna finnur þú efni sem er opið öllum; Öndunarleiðslur, slökun og fl. Efnið sem kemur hér inn er skipt reglulega út og misjafnt hvað er í boði! Eina sem þú þarft að gera er að…

Jólin þurfa ekki að vera uppfull af spennu og streitu? Í Desemer býður Arnór upp slökun í formi jóladagatals. Á hverjum degi færð þú sent myndband eða annarskonar fræðsluefni með leiddri öndun, slökun, hugleiðslu, teyjum…